Een droge of gevoelige huid kan behoorlijk vervelend zijn. Het lijkt soms alsof niets echt helpt, hoe zorgvuldig je ook smeert en wast. Je probeert allerlei crèmes en middeltjes, maar na een paar dagen merk je weinig verschil. Vaak ligt dat niet aan de producten zelf, maar aan een paar veelgemaakte fouten in de dagelijkse verzorging. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken, maar het begint bij snappen waar het misgaat.
Te vaak wassen en de verkeerde producten gebruiken
Water lijkt onschuldig, maar kan je huid juist uitdrogen. Vooral warm water breekt de natuurlijke vetlaag af, waardoor de huid kwetsbaarder wordt. Als je last hebt van soorten eczeem, zoals atopisch of contacteczeem, kan te vaak douchen het probleem zelfs verergeren. Veel douchegels bevatten irriterende stoffen, zelfs als ze ‘mild’ of ‘natuurlijk’ worden genoemd. Een zeepvrij wasproduct is vaak een betere keuze omdat het de huid reinigt zonder deze uit te drogen. Daarnaast helpt het om kort te douchen en lauw water te gebruiken in plaats van heet water.
Hydratatie op het verkeerde moment
Een droge huid heeft vocht en vet nodig, maar het moment waarop je een crème aanbrengt, maakt een groot verschil. Direct na het douchen is het beste moment, omdat de huid dan nog licht vochtig is en het product beter wordt opgenomen. Toch slaan veel mensen deze stap over of smeren ze pas uren later. Hierdoor verdampt het vocht sneller en blijft de huid trekkerig aanvoelen. Een crème zoals Lipikar Baume AP+M helpt om het vocht vast te houden en een beschermlaag op te bouwen. Als je dit dagelijks doet, voorkom je dat je huid steeds opnieuw uitdroogt. Ook ‘s avonds voor het slapengaan smeren is een goed idee, zodat je huid ‘s nachts optimaal herstelt.
Schurende kleding en ruwe handdoeken
Wat je draagt en hoe je jezelf afdroogt, kan een groot verschil maken. Strakke kleding, synthetische stoffen en wol kunnen je huid irriteren en zelfs kleine ontstekingen veroorzaken. Ook handdoeken met een ruwe structuur kunnen de beschermlaag van je huid beschadigen. In plaats daarvan kun je een zachte katoenen handdoek gebruiken en je huid voorzichtig droogdeppen in plaats van wrijven. Zo voorkom je extra stress voor een huid die al gevoelig is. Katoenen kleding zonder harde naden of labels helpt ook om irritatie te verminderen en de huid rustig te houden.
De impact van kleine gewoontes
Huidverzorging draait niet alleen om wat je erop smeert. De luchtvochtigheid in huis, je voeding en stressniveau spelen allemaal een rol. Droge lucht kan je huid sneller laten schilferen, terwijl bepaalde voedingsmiddelen juist ontstekingen kunnen bevorderen. Door vaker een luchtbevochtiger te gebruiken of meer omega-3-rijke voeding te eten, kun je je huid van binnenuit ondersteunen. Ook ontspanning en voldoende slaap dragen bij aan een gezondere huid. Hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe sterker en weerbaarder je huid wordt.
