De tienerjaren zijn een tijd van verandering – niet alleen voor je leven, maar ook voor je huid. Hormonen, schoolstress en de opkomst van sociale media kunnen allemaal invloed hebben op hoe je huid eruit ziet en aanvoelt. Benieuwd welke skincare tips jij moet weten als tiener? Lees dan snel verder.
Reiniging: de basis van alles
Een goede gezichtsreiniging is de eerste stap naar een gezonde huid. Door je gezicht ’s ochtends en ’s avonds te wassen, verwijder je overtollige olie, vuil en make-up. Kies een milde reiniger die past bij jouw huidtype. Heb je een vette huid? Zoek dan naar een product dat helpt bij het reguleren van talg. Voor een droge huid is een hydraterende reiniger beter geschikt.
Hydrateer, ongeacht je huidtype
Het idee dat je geen moisturizer nodig hebt als je een vette huid hebt, is een mythe. Hydratatie is essentieel voor iedereen, omdat het je huid beschermt en voorkomt dat deze uitdroogt. Kies een lichte, olievrije moisturizer als je een vettere huid hebt. Voor tieners met een droge huid is een rijkere formule ideaal.
Bescherm je huid tegen de zon
Een van de belangrijkste stappen in je skincare-routine is zonnebrandcrème smeren. Ook als de zon niet fel schijnt, kan UVA en UVB straling je huid beschadigen en bijdragen aan vroegtijdige veroudering.
Vraag je je af: welke zonnebrandcrème past bij mij? Voor tieners met een gevoelige huid is een minerale zonnebrandcrème vaak een goede keuze, omdat deze minder irriterende stoffen bevat. Overweeg een zonnebrandcrème zoals Anthelios UVMUNE 400, die speciaal is ontworpen om je huid te beschermen tegen schadelijke straling. Vergeet niet om elke twee uur opnieuw aan te brengen, vooral als je buiten bent.
Exfolieer met mate
Exfoliatie helpt om dode huidcellen te verwijderen, wat kan bijdragen aan een gladdere en stralendere huid. Maar te veel exfoliëren kan je huid beschadigen en juist irritatie veroorzaken. Begin met een milde exfoliant en gebruik deze niet vaker dan twee keer per week.
Wees voorzichtig met nieuwe producten
Als je een nieuw skincare-product wilt proberen, test dit dan eerst op een klein stukje huid om te zien of je er een reactie op krijgt. Sommige tieners merken bijvoorbeeld dat ze allergisch voor zonnebrandcrème zijn, wat zich kan uiten in roodheid, jeuk of uitslag. Kies in dat geval voor hypoallergene producten en raadpleeg een dermatoloog als je niet zeker weet wat je moet gebruiken.
Blijf geduldig en consequent
Een goede huidverzorgingsroutine werkt niet van de ene op de andere dag. Het kan weken duren voordat je verbetering ziet, dus wees geduldig. Blijf consequent met je routine en geef je huid de tijd om zich aan te passen.
